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　　在这个时节该  如何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食
上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。