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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙


霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。