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　　在这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外  ，俗 语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。