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　　在 这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。