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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。