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　　在这个时节该如何调理养 生？宋
曙霞认
为， 在 饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以   疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆 芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。