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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等


，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。