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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。