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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。