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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食 
上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。