丁香婷

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季
节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 
物，以免肝火 上炎。