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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。