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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外  ， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。