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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。