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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有

芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。