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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃

有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。