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　　在这 个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。
另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗 、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。