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　　在这个时节该 如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。