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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。