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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。