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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免 肝火上 炎。