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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。