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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。