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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。