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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是  说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
 食物 ，以免肝 火  上炎。