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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味
 
的蔬
菜
，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。