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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的  嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。