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　　在这个时 节该如何调理养

生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。