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　　在这个时节该 如何调理养
生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆  芽、蒜 
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。