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起草

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
 为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的
 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。