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在这个时节该 如何调 理养生 ？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。