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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火 上炎。