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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或
少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。