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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，  如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。