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　　在这个时节该如何调
 理养生？ 宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。