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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说
这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。