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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也
就
 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。