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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞 
认为，在饮

食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。