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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。