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　　在这

个时
节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。