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京久久

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在 
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。