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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是 说这个季节  可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。