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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。