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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺 激
食物，以免肝火 上炎。