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我的密道

　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。