国产精 品自拍九九|老鸭 窝在 线观看|十八禁啪啪视频|三级国产精品

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗 、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。