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　　在这个时 节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有  芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。