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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。