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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。