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　　在这  个时节该如何调
理 养
 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。